Aastaid tagasi ei osanud ma end alasti magada ette kujutada. Enesetunne oli parem õhukindlates riietes, mis katsid kogu mu keha. Kuid viimase paari aasta jooksul on minu elustiil dramaatiliselt muutunud. Sain endast teadlikumaks ja oma kehaga paremini häälestatud. Hakkasin tundma, kuidas keha piinles pikema aja jooksul kitsas aluspesus, teksades, rinnahoidjas, aluspükstes, kingades, vöödes jms.

Kord otsustasin kõik ükskord kõik maha võtta (vähemalt ööseks :-)) ja sellest ajast peale pole ma kunagi midagi magama võtnud. Olen avastanud, et alasti magamine on minu jaoks suurepäraselt vabastav. Sellel on palju (kasulikke) suurepäraseid eeliseid minu keha ja teadvuse jaoks.

Selle kohta on ka teaduslikud uuringud, mida kõige rohkem peita eelistavad inimesed viigileht, on tervislikumad kui need, kes eelistavad alluda rõivaste moesuundadele. Mul on selle jaoks mitu põhjust:

Armasta oma keha

Ma tean, et paljud teist, kes alles loete seda artiklit, olete harjunud oma keha ja kõike seda väga aktiivselt katma. Ma tean, sest tegin seda täpselt nagu sina. Kui me ise oma keha ei näe ja teistele eksponeerime, ei pea me ju sellega seotud tunnetega silmitsi seisma? See on üsna tõsi ja pikas perspektiivis väga reetlik. Me lõpetame oma keha tunnete ja vajaduste tundmise ja kogemise. Meie riided tuimestavad seega meeli.

Teadlik alastus on üks asi, mis aitab tervendada negatiivseid hoiakuid meie keha suhtes. Kogu teie keha hakkab hingama ja vabaneb eelarvamustest. Alguses võib see olla ebamugav ja ebamugav, kuid mõne aja pärast muutub see täiesti loomulikuks. Teie tundlikkus ja sensuaalsus laienevad järsku jälle. Teil on tunne, nagu oleks teil veel viis põhimeelt.

Naudi paremat und

Säästate end pesemis- ja pidžaamavahetusmuredest, kus teie püksid kõverduvad, kägistavad teid vööst, on liiga kitsad pükstes (härrad!) Või liiga kitsad üle rindkere. Öösel häirivad teid ebamugavad nööbid või pingutatud krae kaelas. Need on kõik asjad, mis võivad teid magamisest häirida.

Lisaks tähendab vähem riideid, et teil on ülekuumenemise tõenäosus väiksem. Teie keha peab sügava une jaoks vähendama kehatemperatuuri kuni 0,5 ° C võrra. Riided ja paks pealmine tekk suurendavad tõenäosust, et teie keha segi ajab. See proovib teid sõna otseses mõttes jahutada ja samal ajal higistate naha pinnal. Teie keha peab hingama ja lõõgastuma.

Ja usu, et hea uni on värskena ja energiast täis ärkamise alus. See annab teile palju positiivset jõudu ja enesekindlust selles maailmas edasi töötamiseks.

Teie vagiina ja kukk armastavad seda

Alasti magamine võimaldab teie kehal paremini hingata ja mõnda olulist kehaosa ventileerida. Naiste jaoks on ülekuumenenud tupp pärmi ja bakterite inkubaator. Vabastades tupes ruumi, et see saaks vabalt hingata, saate väga kergesti vabaneda tupeinfektsioonist. Selles kontekstis soovitan kaaluda järgmist: Naised viskavad su aluspüksid minema! Seks pole ainus põhjus, miks neid maha võtta.

Meeste jaoks alandab väiksem kogus riideid kehatemperatuuri, mis aitab spermatosoidide loomulikul tekkimisel. See võib olla kasulik, kui keegi teid laimab neid sul on vähe. Soovitan selle välja võtta pall kitsastest pükstest ja viige neid aeg-ajalt eetrisse - näiteks naturistide randa: Loomulik alastus ravib keha ja hinge.

Naudite rohkem seksi. See on super!

Teaduslik statistiline uuring kinnitas, et 1000 inimesest koosneva valimi põhjal on 57% suhetest ja alasti maganutest palju õnnelikumad kui pidžaamas ja öösärgis magavad. See on loomulik tagajärg, et on palju loomulikum ja meeldivam olla kehaga füüsiliselt kontaktis oma partneri kehaga kui mõne riietuse kaudu. Lisaks, kui olete mõlemad alasti, palju rohkem ja kergemini, julgustab see öiseid mänge suleteki all või ilma. Mulle isiklikult meeldib - ma armastan - mulle meeldib oma alasti nahka tunda oma partneri paljal kehal - jääda öö läbi hellasse embusse.

See võib päästa ka südameprobleemidest

Paarid, kes magavad koos alasti, saavad seega kaitsta oma südant ja mitte ainult selles romantilises mõttes. Tihe keha ja keha kokkupuude käivitab oksütotsiini (armuhormooni) loomuliku tootmise, mis vähendab stressi, ärevust, vererõhku ja tugevdab immuunsüsteemi. See tugevdab teie südame ja kogu vereringesüsteemi tervist.

Oksütotsiin on tavaliselt pärast orgasmi haripunkti kõige kõrgemal tasemel, seega on kindlasti hea üksteist toetada ja koos õnnelikud olla, isegi kui te ei seksi koos.

Teie keha näeb seksikas välja!

Sügava une ajal toimuvad kehas paljud regeneratiivsed protsessid, sealhulgas teie kehakaalu mõjutavate hormoonide tootmine. Inimesed, kes magavad optimaalsel temperatuuril ilma riieteta, toodavad vähem stressihormoone. Need on otseselt seotud rasvade säilitamisega teie kehas.

Kui kannate magamisriideid, kipub keha pinnal üle kuumenema ja seestpoolt dramaatiliselt jahtuma. See tekitab stressi, mida hormoon kortisool toodab. Seejärel aitab sama hormoon rasva varuda. Nii et kindlasti vähem riideid, vähem kortisooli = rõõmus ja terve keha.

Loomulik alastus teeb sind ilusaks

Stabiilne kehatemperatuur aitab teil luua optimaalse taseme melatoniini, millele viidatakse kui vananemisvastasele hormoonile. See lisab teie juuste ilu, sileda ja pehme naha. See on suurepärane kaitse kortsude eest.

Lisaks, kui lasete oma kehal vabalt hingata, pakkimata seda sünteetiliste värvainetega küllastunud keemilistest kiududest valmistatud riietesse, suudab teie keha lõpuks isegi naha kaudu vabalt eraldada lisandeid, mida on palju lihtsam taastada.

Pole tähtis, kas magate üksi või kaaslasega - proovige kõik tõkked maha visata ja laske kehal vabalt elada. Magad paremini, oled ilusam, tunned end paremini ja su seksuaalne sensuaalsus kindlasti suureneb ... <3

 Laadimine ...