Miks vajame oma ellu rohkem lõbu?

4999x 30. 12. 2020 1 lugeja
3. rahvusvaheline konverents Sueneé Universum

Miks jätavad mõned meist unarusse sellise loova ja fantastilise asja, mis parandab meie elus meeleolu? Jah, see on lõbus. Imelik, kui paljud inimesed selle idee tagasi lükkavad. Nad peavad meelelahutust tühiseks, väärituks ja kahtlaseks. Võib-olla hakkavad nad ühel päeval tõesti lõbutsema, kuid ainult tohutu varanduse korral teevad nad teadusliku läbimurde või loovad mõne suurepärase kunsti. Kuid nad ei saa aru, et inimesed, kes need asjad saavutasid, ka sellega lõbutsesid. Lõbu ei ole lahkumine edukast elust, see on tee edukale elule.

Me vajame lõbu

Igaüks meist on sündinud kalduvusega lõbutsema teatud tüüpi tegevustes. Võite teha midagi, mida keegi teine ​​vihkab, ja vastupidi. Oleme kõige produktiivsemad, püsivamad, loovamad ja paindlikumad, kui kombineerida tegevusi, mis pakuvad meile maksimaalset lõbu.

Lõbus on teie elu jäljend, rõõmuga kirjutatud juhend, mida saate oma põhieesmärgil kasutada. Lugema õppimine ja sellele reageerimine on üks olulisemaid asju elus. Sõna meelelahutus kasutatakse mõnikord nii parima kui ka halvima käitumise jaoks. Mõni inimene naudib teiste piinamist, sõltlased aga pisut teistmoodi. Kuid see on lõbus, mis viib viletsuseni ja see pole tegelikult asi, mida tavaline inimene naudiks. Sellepärast on see rohkem võlts lõbus. Nagu näete, võib sõna lõbus olla põhimõtteliselt kõik.

Stressi näeme lõbusalt

Esimene on sellest aru saada võlts meelelahutus ei lahenda teie probleeme, ta Kuid tegelik võimaldab teil nendega silmitsi seista. Koolide õpilased seisavad sageli stressis, nii et näiteks fantaasiamängud aitavad neid. Nad tunnevad stressi, ärevust, kuid mida rohkem see juhtub, seda rohkem otsitakse lõbu, mis aitab neil neid vaimseid seisundeid eirata. Sõpruskonnaga lõbutsemine on parem kui sõpradega ärevus.

Tõeline lõbu on tõesti lõbus

Tegelikud meelelahutusallikad on need, mida psühholoogid nimetavad taastuvaks naudinguks. Need meelelahutusallikad on lõbusad korduvalt. Kui toit on teie jaoks lõbus, lõbustab see teid iga järgmise portsjoniga. Kuid lõbu jätkamiseks vajate alati uusi ja uusi ideid (peate tutvustama mõnda eksootilist maiust).

Kui teil on täitmatu vajadus saada kallimaid asju, mainekaid auhindu, ekstsentrilist seksi ja nii edasi, pole teie soov tõelise lõbu säde, vaid sisemine tühjus.

Kui teil on tõesti lõbus, ei kahetse te seda kunagi

Halvast meelelahutusest, näiteks kiusamisest, on kahju. Tõelise meelelahutuse ohtu pole ja te ei kahetse seda kunagi. Näiteks on alkoholi tarbimine paljude inimeste jaoks tavaline ajaviide. Joomine tundub rühmas väga lõbus, kuid siis tuleb mängu pohmell. Siis kahetseme sageli purjujäämist. Sellepärast pole see päris lõbus. Me ei kahetse seda kunagi.

Lõbu paneb meid ennast paremini tundma, mitte kunagi vastupidi

Hiljuti avaldati intervjuu nimetu isikuga, kes oli alandanud kõiki enda ümber. Ta naeris iga päev, nagu ka temaga kokku puutunud inimesed. Kuid reaalsus oli see, et paljud neist inimestest olid traumeeritud. Seejärel tappis üks neist ennast.

Isikult, kes ennast sellisel viisil väärkasutas, küsiti reporteri käest, kuidas ta end tunneb. "Mul on kurb," vastas ta täiesti siiralt. See mees ei tundunud olevat naljakas. Ta tekitas kurbust teistele, kuid lõppkokkuvõttes iseendale.

Kuidas teada saada, milline lõbu meid täidab?

Lõbususe leidmiseks on palju psühholoogilisi meetodeid. Võtke märkmik või paber ja kirjutage, mis teile meeldib. See võib olla ükskõik mis. Kuid samal ajal taju oma emotsioone. Kui tunnete mõne tegevuse kirjutamise ajal keha ja vaimu lõdvestades naeratust, on see paras lõbu.

Teaduslikult on tõestatud, et see, mis meile meeldib, on kogu elu kaasas. Lapsepõlv on seetõttu oluline meie enda mõistmiseks. Pange kirja kõik asjad, mida mäletate, mis teile lapsena meeldisid. Tunneta selle lõbu mustreid. Kas eelistasid mängida üksi või rühmas? Kodus või õues? Need eelistused on endiselt teie sees.

Ja lõpuks - pidage päevikut, kus on kirjas, mida lõbusat teete iga päev. Seejärel pange nendele tegevustele lõbu põhjal hinded nullist kümneni. Nii saate edukalt filtreerida nii lõbusaid kui ka mitte meeldivaid asju.

Need meetodid on lihtsalt koolitus, nad peavad õpetama teid reageerima oma lõbususele. Kui see juhtub, on aeg viia oma tegelik käitumine kokku lõbutsemisega, millest olete aru saanud.

Sarnased artiklid

Kirjuta kommentaar