Miks vajame oma elus rohkem lõbu?

1763x 31. 10. 2019 1 Reader

Miks unustavad mõned meist nii loomingulise ja fantastilise asja, mis meie tuju meie elus parandab? Jah, jutt käib naljast. Imelik, kui paljud inimesed selle idee tagasi lükkavad. Nad peavad meelelahutust triviaalseks, väärituks ja kahtlaseks. Võib-olla on neil ühel päeval tegelikult lõbus, kuid alles pärast tohutu varanduse saamist teevad nad teadusliku läbimurde või loovad mõne suurepärase kunsti. Kuid nad ei saa aru, et ka inimestele, kes need asjad läbi viisid, oli see meeldinud. Meelelahutus pole eemaldumine edukast elust, see on viis eduka elu juurde.

Me vajame lõbu

Igaüks meist on sündinud kalduvusega lõbutseda teatud tüüpi tegevusi. Võite teha midagi, mida keegi teine ​​vihkab, ja vastupidi. Oleme kõige produktiivsemad, püsivad, loovad ja paindlikud, kui tegeleme tegevustega, mis pakuvad maksimaalset meelelahutust.

Meelelahutus on teie elu jäljend, juhend, mida saate oma põhieesmärgi jaoks rõõmuga kasutada. Selle lugemine ja sellele vastamine on üks olulisemaid asju elus. Sõna lõbus kasutatakse mõnikord parima ja halvima käitumise korral. Mõni inimene naudib teiste piinamist, sõltlased lõbutsevad natuke teistmoodi. Kuid see on lõbus, mis põhjustab viletsust ja pole tegelikult midagi sellist, mida tavaline inimene naudiks. Seetõttu on see rohkem võlts lõbu. Nagu näete, võib sõna lõbus olla ükskõik mida.

Me seisame stressi ees lõbusalt

Esimene on seda mõista võlts meelelahutus ei lahenda teie probleeme, ta tõeline võimaldab teil nendega silmitsi seista. Koolide õpilased seisavad sageli silmitsi stressiga, mistõttu aitavad fantaasiamängud. Nad tunnevad stressi, ärevust, kuid mida rohkem nad seda teevad, seda enam otsivad nad meelelahutust, mis aitab neil neid vaimseid seisundeid eirata. Lõbu sõpruskonnas on parem kui sõprade ärevus.

Päris lõbus tõesti naudib

Tegelikud meelelahutusallikad on need, mida psühholoogid nimetavad taastuvaks naudinguks. Need meelelahutusallikad lõbustavad ka korduvalt. Kui toit on teie jaoks lõbus, lõbutsetakse teid iga täiendava serveerimisega. Kuid lõbutsemise jätkamiseks on ikkagi vaja uusi ja uusi ideid (võib-olla tutvustada mõnda eksootilist maiuspala).

Kui teil on rahuldamatu vajadus omada kallimaid asju, mainekaid autasusid, krussis seksi ja nii edasi, pole teie soov mitte tõelise lõbu säde, vaid sisemine tühjus.

Kui teil on tõesti lõbus, ei kahetse te seda kunagi

Halb meelelahutus, näiteks kiusamine, põhjustab kahetsustunnet. Päris lõbusatena pole ohtu ja te ei kahetse seda kunagi. Sagedased meelelahutused paljudele inimestele on näiteks alkoholitarbimine. Tundub, et joomine on rühmas väga lõbus, kuid siis tuleb pohmelus. Siis kahetseme sageli purjus olemist. See pole tegelikult lõbus. Me ei kahetse seda kunagi.

Meelelahutus paneb meid end paremini tundma, mitte kunagi vastupidi

Hiljuti avaldati intervjuu nimetu indiviidiga, kes alandas võib-olla kõiki tema ümber. Ta naeris iga päev, nagu ka temaga kokku puutunud inimesed. Kuid fakt oli see, et paljud neist inimestest said traume. Seejärel tappis üks neist end.

Seejärel küsis reporter inimeselt, kellel oli vale vestlus, kuidas ta end tundis. "Olen kurb," vastas ta täieliku siirusega. Näib, et see inimene polnud naljakas. Ta lõi teistele kurbust, kuid lõpuks ka iseendale.

Kuidas teada, milline meelelahutus meid täidab?

On palju psühholoogilisi meetodeid, mis aitavad nalja leida. Võtke märkmik või paberitükk ja kirjutage üles, mis teile meeldib. See võib olla ükskõik. Kuid tunnetage oma emotsioone. Kui tunnete mõne tegevuse kirjutamise ajal keha ja vaimu vabastades naeratust, on see õige lõbu.

Teaduslikult on tõestatud, et see, mida naudime, kannab kogu elu. Seetõttu on lapsepõlv oluline enda mõistmiseks. Pange kirja kõik asjad, mis teile lapsepõlves meeldisid. Tunnetage selle lõbususe mustreid. Kas eelistasite mängida üksi või rühmas? Kodus või õues? Need eelistused on endiselt teie sees.

Ja lõpuks - pidage päevikut nimekirjaga sellest, milliseid nalja te iga päev tegite. Seejärel andke neile tegevustele meelelahutust skoorides 0–10. Nii saate edukalt filtreerida lõbusaid asju, mis teile ei meeldi.

Need meetodid on lihtsalt treeningud, et õpetada reageerima oma lõbusatunnetusele. Kui see juhtub, on teie kord leppida kokku oma tegelik käitumine meelelahutusega.

Sarnased artiklid

Jäta vastus