Iga naise jaoks tähendab edu midagi muud. Mõned meist eelistavad oma välimust, teised aitavad ja hoolivad teistest ning mõned peavad hämmastava professionaalse karjääri saavutamist edukaks. Mõni inimene peab lihtsalt olema hea ema, teine ​​eelistab edu äris. Iga naine on lihtsalt erinev. Kõigil juhtudel on siiski oluline, et jääksime iseendaks - kõigeks naised. Lühidalt, kasvatame oma naiselikkust. Tähtis on leida tee iseenda juurde.

Lõbutse hästi. Tervislik enesekindlus esindab positiivset suhet iseendaga. Enesekindlus on seotud enesekindlusega, enesekindlus omaenda väärtuse suhtes, enesekindlus oma võimete suhtes. Samal ajal on see aktsepteerimine omaenda puudustega. Parim, mida saate oma õnne nimel teha, on õppida armastama. Armastamine võrdub teie südames esikohal olemisega.

Enesehinnangu ja tervisliku enesekindluse põhimõtted

Enesehinnang on inimese positiivne suhtumine iseendasse. See ei ole reaalsuse tagasilükkamine, liialdatud enesekriitika, enesesüüdistamine ega katse ennast veenda, et olen veatu ja täiuslik. Vastupidi, tegemist on enese aktsepteerimisega, isegi oma puudustega. Sellegipoolest või just seetõttu armastage iseennast ja austage iseennast. Keegi pole täiuslik.

Oluline on märkida:

1) olen oma elu omanik. Ma pole siin selleks, et teiste soove täita. Ma ei pea elama teiste ootuste järgi. Olen mina, mul on oma tunded, hoiakud, kogemused ja omadused. Ma ei häbene neid. Saan neid teiste eest kaitsta. Ma ei viitsi mitte olla kõigile tänulik.

2) Ma ei kuulu kellelegi, ainult endale. Ma ei ole vahend teiste eesmärkide saavutamiseks. Olen osa oma perekonnast, inimühiskonnast, sõprade seltskonnast, ometi olen ainulaadne inimene.

3) Mul on oma mõtted, tunded, hoiakud ja väärtushinnangudmille ma tunnen ära. Mul pole probleeme nende esitlemisega, kuid ma ei sunni neid kellelegi peale. Samuti ei sunnita mind mõtlema, teiste tundeid, hoiakuid ja väärtusi.

4) Jah, inimesed saavad mind kohelda ebaviisakalt ja lugupidamatult. Kuid see räägib palju neist, mitte minust.

5) Ma ei ole ohver. Mul ei ole kavatsust teiste heaks ohverdada ega taha, et teised minu eest ohverdaksid.

6) vastutan oma elu eest. Olen teadlik oma kavatsustest, mõtetest, hoiakutest, arvamustest ja tunnustatud väärtustest. Ma mõtlen oma tegude üle. Olen oma tegemistest teadlik. Ma tajun oma tundeid.

7) Ma austan ennast. Ma tean, et mul on sama väärtus kui ühelgi inimesel. Mul on enesehinnang. Ja see on haruldasem kui ükski lühiajaline tasu tema reetmise eest. Kuulan peamiselt iseennast. Ma jälgin oma tundeid ja intuitsiooni. Ma kaitsen oma mõtteid teiste eest. Olen nõus teisi kuulama, austan nende tundeid, mõtteid ja arvamusi, kuid see ei tähenda, et pean nendega nõustuma.

Kuidas olla õnnelik

Kui olete seda tüüpi naine, kes peab emadust ja lapsehooldust oma elurolliks, siis on oluline järgida lihtsaid põhimõtteid, mis toovad kasu mitte ainult teile, vaid tõenäoliselt ka lastele ja partneritele, õppige mitte seadma teisi enda ette. Kui soovite midagi pikka aega, rääkige sellest oma partneriga või suruge see peres läbi. Hoolitse oma mehe eest. Tihti juhtub, et laste jaoks me ei mõtle mitte ainult iseendale, vaid ka oma kolleegile. Ennetage pikaajalises partnerluses probleeme ja hoolitsege oma mehe eest, tehke talle rõõmu ja mõnikord kiitke teda.

Viimane oluline asi on enda eest hoolitsemine. Tee endast naine kõigega. Meil kõigil on säde, mille eest tuleb hoolitseda, et see läbi ei põleks. Mõelge, kuidas tunneksite end kõige paremini, leidke hobi, võimlemine või uus kursus. Hoolitse oma välimuse ja hinge eest.

Kas soovite luua paljutõotavat karjääri? Äri ajamine nõuab palju aega ja karmimat käitumist. Paljud edukad naised liiguvad tänapäeval juhtide ja teiste edukate meeste keskkonnas. Õpime sageli, kuidas "kõvasti" käituda ja enda eest seista. Kui tegelete äriga, olete tõenäoliselt sarnases olukorras. Kuidas aga säilitada oma naiselikkust pika aja möödudes ja mitte kaotada loomulikkust? Kui teie tavalisel päeval on ülekaalus meesenergia, täiendage seda ülejäänud päevaks naisenergiaga. Riietu naiselikult, kuid hoolitse peamiselt oma hingelise naiseliku osa eest. Laske oma alateadvusel rääkida ja saate teada, mida peate jälle olema õrn olend. Hoolitse oma partneri, laste eest, leia aega koosolemiseks. Käige aeg-ajalt massaažis või naistegruppides. Leidke kirjandust, mis teid edasi viib, tehke romantiline üllatus ja ärge kartke olla tõeline haavatav naine.

Muide, kuidas te ennast kohtlete, kiirgate oma edu alateadlikult oma ümbruskonda.

Kuidas oma keha armastada

Kõige olulisem asi, mida peate tegema, on kehas hea tunne. Paljud meist ei hooli temast. Me sööme üle, me ei liigu eriti. Peame mõistma, et meie keha peab olema terve. Ainult nii tunneme end hästi ja oleme õnnelikud.

Paljudele meist ei meeldi oma keha vaadata. Peeglisse vaadates näeb ta kohe puuduste loetelu. Kuid see ei tähenda täiusliku keha olemasolu, vaid oma keha armastamise õppimist. Meie keha on vajalik igaks osaliseks eluks, me vajame seda tööl, õppimisel, laste kasvatamisel, puhkusel. Seetõttu peaksime olema teadlikumad sellest, et ta meil olemas on, ja hoolitsema tema eest rohkem. Kas toitumise, massaaži, liikumise või väärilise puhkuse abil.

Kuidas emotsioonid on tasakaalus

See, kuidas me asjadest mõtleme, kuidas nendesse suhtume, on juurdunud sügavalt meie endi sisse. Seetõttu peame olema väga ettevaatlikud, kuidas me suhtume asjadesse ja ümbritsevatesse inimestesse ning kuidas need mõjutavad meie keha. Paljudel meist on terviseprobleeme ja kui dieedi, keskkonna või töö muutmine ei aita, on sageli süüdi meie isiklikud blokeeringud meie sees.

Naiste jaoks on enesestmõistetav, et nad hoolitseksid kõigi teiste eest varem ja suruksid oma vajadused üha kaugemale. Siiski on vaja hetkeks peatuda ja mõelda, mis meid häirib, häirib, millega pole tegeletud ja see pole veel täielikult selja taga. Me teame seda sageli, kuid on liiga raske nii ebameeldivale tundele, probleemile end sisse lubada kui ka uuesti fännata. Lihtsamat viisi siiski pole. Nende tunnetega on vaja lõplikult tegeleda.

Oluline nõuanne kokkuvõtteks

Paljud naised peavad kulutusi kasutuks ja rikutudks. Varuge endale aega vähemalt kord kuus ja minge massaaži või kosmeetikat tegema. Tähtis on osata ennast õnnelikuks teha ja ise mõelda.

Sueneé Universe eshopi näpunäited

Kinkekaart: massaažid Edit Silence'iga

Redigeeri hääletult pakkumisi Radotina (Praha) teie keha terapeutiline ravi meetodi abil teadlik puudutus.

Kinkekaart: massaažid Edit Silence'iga

Brigitte Hamann: 50 tervislikumat supertoitu - me võime tervisele kõndida

50 supertoitumis sisaldavad erakordseid koguseid vitamiinid, ensüümid, aminohapped, mineraalid a antioksüdandid ja samal ajal leiate igaühe kohta teavet terapeutiline toime ja tarbimismeetodid.

Brigitte Hamann: 50 tervislikumat supertoitu - me võime tervisele kõndida