Sõna Mandala pärineb iidsest India keelest sanskriti keelest ja tähendab ringi, maagilist maagilist ringi. Tänu sellele on mandala laialdaselt seotud ida, Tiibeti ja budismiga. Kuid see ei kuulu ühegi kultuuri juurde ning esineb ajas ja riikides. Ringikujulises mandalas on kõik koondunud keskpunkti ümber ja koondub sissepoole või, vastupidi, kasvab keskelt välja. Mandala on lõpmatuse sümbol, sest sellel pole algust ega lõppu, ühtsust ja tasakaalu. See piirab meie kujutlusvõimet ja mõjub rahustavalt. Mandala mustreid leidub kõikjal looduses: lilled, puurõngad, ämblikuvõrgud. Mandalaid võib leida ka iidsetel koopamaalingutel, gooti templite aknarosettidel ja mujal.

Milleks mandalat kasutatakse?

Tänapäeval kasutatakse mandalat peamiselt rahustamiseks ja keskendumisvõime tõstmiseks. Me ei pea istuma tundide kaupa mandala ees, mediteerima ja püüdma oma meelt puhastada. Saame seda kasutada "värviraamatuna", mis toob rahu, lõõgastust, rahulolutunnet, alandab vererõhku ja tõstab immuunsust. Mandalad aitavad meil ka iseennast ja oma sisemist mina tundma õppida. See aitab meil avastada oma omadusi ja strateegiat, mida kasutame elus ja tööl tekkivate olukordade lahendamisel. Need on kõik alateadlikud mustrid, mida me saame leida, teadvustada ja nimetada ning kui need meile ei meeldi, on meil võimalus neid muuta. Mandalaga töötades jõuame harmooniasse oma sisemise minaga. Tänu sellele vabaneb meie kehast päeva jooksul kogunenud stressist tekkinud pinge. Samas on see rahulikkuse tee, mis viib jõu kogumiseni ja loob samas erilise sügava häälestuse, millel on ka tervendav toime.

Praegu kasutatakse mandalat psühhoteraapias ja psühhiaatrias, kus tänu mandalate loomisele ja joonistamisele on võimalik luua kontakt apaatsete patsientidega. Seda kasutatakse puuetega lastel ja täiskasvanutel, samuti aitab see hajameelsetel lastel keskenduda, vähesuhtlevatel lastel kontakti luua ning oma tundeid ja mõtteid väljendada ning hüperaktiivsetel lastel rahuneda. Mandalad toetavad kujutlusvõimet ja loovust mitte ainult lastel, vaid ka täiskasvanutel.

Värvige ennast enda mandalad

Võite olla huvitatud mandalast puhtalt esteetilistel põhjustel, aga ka tema põhjustel tervendavad jõud. Saate seda kasutada kui aitab lõõgastuda või mediteerida, aga ka kui vahendaja inglite või muude peente olenditega kontakti loomiseks. Ükskõik, kuidas mandalat kasutada otsustate, rikastab see kindlasti teie elu!