Tihti räägitakse erinevustest sõnade ühise mõistmise ja sama sõna mõiste vahel, mida hing mõistab. Näiteks sõna habitus pärineb ladina keelest, kus see tähendab käitumisharjumused, rutiin. Igal inimesel on mitmeid eluviise järjekorras. Näiteks hommiku tass kohvi ja uudiste vaatamine. Seejärel kontrollige oma e-kirju. Oli aegu, kui olin lihtsalt kohvi ja uudiseid vaadates - see oli "enne e-posti" periood. E-post on minu aastakümnete vana rutiini uus täiendus. Siis ma saan duši ja käin kontoris. Nii et see on minu tavaline päev.

Harjumused toovad elu

Meil kõigil on oma tavapärased protseduurid, mis aja jooksul veidi muutuvad, kuid rutiin - harjumused - tähendavad meie jaoks mingisuguseid ankruid või lokaatoreid. Nad hoiavad kontrolli all kaose, millega kõik vahel võitlevad. Meie harjumused kajastuvad ka meie elustiilis:

,, Olen jooksja; Ta sööb ainult mahetoitu; Käin igal pühapäeval kirikus; Käin igal hommikul jalutamas; Loen iga päev pärast õhtusööki; Uinun igal pärastlõunal kell 16:00; Hakkan jooma iga päev kell 17:00. "

Meie kehaline harjumus on inimestele, kes on meie ümber, roheline või punane liiklusvalgus. Nad peavad õppima liikuma nende kindlalt kinnitatud ja hoolikalt reguleeritud rutiinide ümber. Suur osa meie füüsilistest harjumustest on valikuvõimalus ja kohanemine. Me saame neid muuta, isegi kui panustan, et mõnede kehtestatud harjumuste rikkumine nõuab suuri jõupingutusi. Kuigi selliste harjumuste nagu narkootikumide, hasartmängude, alkoholi, valetamise ja petmise kõrvaldamine on midagi, mida üksi ei saa teha, võib isegi need halvad harjumused kõrvaldada.

Süda kõige olulisemad harjumused

Neil kõigil on üks ühine omadus - nad on liikuvad. Nad valitsevad teie maailma ja ometi võib neid teie elust segi ajada, neid muuta või neist soovi korral eemaldada. Seevastu uusi loendeid saab loendisse lisada igal ajal. Teiselt poolt Habitus Maximus viitab "südame või hinge kõige olulisematele harjumustele". Te ei vali neid harjumusi teadlikult, kuid nad äratavad sind olukorras või õppinud käitumises. Need on peamised harjumused, mida te järgite, teete teile ühtse ja tervikliku inimolendi. Võiksin lisada "vaimselt teadlikke" olendeid, kuid vaimsus on igaühe isiklik valik.

Habitus maximus on harjumused, mis väljendavad "kes sa tegelikult oled". Kuigi kehalised harjumused annavad teie elukorralduse, toovad teie südame harjumused teile inimolendina. Need on käitumisharjumused, mis on teie hingele loomulikud. Need tekivad lapsepõlves koos täiskasvanutega peetavate aruteludega või osalemisega mitmesugustes olukordades, mis põhjustavad tuvastamise või ärkamise hetke. Ma näitan teile iga kolme võimalust.

Vanemad soovivad oma tarkust ja kogemusi oma lastele edasi anda. Samamoodi on lastel suur vajadus saada tunnustust oma vanematelt. Nad tahavad, et vanemad näeksid ja tajuksid. Ja nad on sündinud teadmiste ja tundega, et nende vanemad annavad neile kõige rohkem õppetunde: Kuidas mitte ennast reetma. Seda kunsti õpetatakse lastele vanemate jälgimise ja nende käitumise imendumise kaudu, vaadates vanemaid tegelema hirmu ja kiusatusega julguse ja väärikusega.

Esimene viis - vanemad toovad meile näite

Näiteks kui lapsevanem seisab tööl sotsiaalse õigluse eest või pooldab kolleegi, sest see on õige asi ja kaotab oma töö. Laps ei saa õppida õigesti käituma ainult sõnade kaudu. Ta vajab oma julgust, et ta oma isa ja ema talle üle annaks. Peab kogeda endale julgust ja õiglust, mis oma südamesse elavateks mälestusteks onja nagu vedel kuld leiavad nad tee tema hinge. Tekivad tunded ja mälestused, milliseks inimeseks saab laps järgmises elus - täpselt nagu tema õige isa, täpselt nagu vapper ema - nad muutuvad selle maksimaalseks harjumuseks. Nad muutuvad tema südame ja hinge harjumusteks.

Õiglus ja julgus on talle reaalsed, mitte ainult mõtetes ja sõnades. Need on elavad psüühilised ja vaimsed energiaid, mida laps oma koopia kaudu tunneb oma isa kaudu. Isa kasvatab selle lapse, et säilitada oma sisemine usk, nii et inimene jääb lahutamatuks isiksuseks. Ta peab elama vapper elu oma isa ja tulevase poja jaoks. On veel sisemine hirm, et ta võib ennast ennast reetada. Aga ta ütleb, et ta ei tohi oma isa ega poega pettuda.

Lapsed, kes kasvavad selle sügava juhendamiseta üles, läbivad oma elu teatud tüüpi tühjuse ja vihaga, mida nad pidevalt püüavad tuvastada. Nad teavad, et on lapsepõlvest saati tundnud end puudulikuna, aga millest? Need, kellel olid armastavad vanemad, ütlevad sageli: "Ma tean, et mu vanemad armastasid mind, aga ..." Teised ütlevad, et neid pole võib-olla piisavalt armastatud või vanemad ei mõistnud neid tõesti, kuid nad teavad, et nad lihtsalt otsivad põhjuseid - nad jahivad minnaid, nagu mu isa tavatses öelda. Need, kellel on olnud traumaatiline lapsepõlv, süüdistavad seda väärkohtlemises.

Mida nad tunnevad, on puudulik - isegi väärkohtlemise korral, sest nad lihtsalt ei kogenud tarkust vanemhingelt enda omale. Nad pole kunagi tundnud ärkamise kogemust, kui vanema jõud ühendub lapsega mingisuguse kosmilise südamekanali kaudu ja ütleb talle sõnumi:

„Sa oled osa midagi enamat kui suurem. See sõltub sellest, mida te teete ja ütlete. See maailm ja ma hoolime sinust. Elu korralikult, sest see on oluline. ”

Teine võimalus - näen selget näidet sellest, mida ma ei taha

Teine viis, kuidas teie maximus habitus on, on, kui see juhtub tunnistajaks midagi, mis alustab tema isiklikku identifitseerimist. Kas te ütlete: "Ma ei ole kunagi nii." Näiteks tunnistab noor mänguväljakul nõrgema lapse vägivalda või kiusamist. Keegi ei tule talle appi, sest kõik kardavad agressorit. Nõrgem laps väriseb hirmust ja viha, häbi ja kurbust täis lapsevaatleja lubab: „Ma ei ole kunagi türann. Ma ei kohtle kunagi inimest nii kohutavalt. Ja ma ei lase kunagi teisel inimesel sellist alandada. " Vastupidi, võib juhtuda, et noor inimene tunneb teo, millega ta kohe tuvastab. "Ma tahan olla üks neist inimestest."

Ma ei räägi sportlaste või kuulsuste kummardamisest siin. Ma räägin kogemusest, kuidas näha kedagi, kellel on julgust rääkida tõde, vaatamata karmidele tagajärgedele, või teha õiget asja, olenemata sellest, kuidas teised soovitavad seda mitte teha. Noor tüdruk nägi sellist tegu vaatamata tõsistele tagajärgedele ja kirjeldas seda mulle järgmiselt: "See murdis mu südame peaaegu. Aga ma ei saanud teda aidata. Nad panid ta vangi. Ma teadsin, et nad peksid teda seal ja isegi surevad seal. Ta tegi seda nii, et ülejäänud meist saaks elada vabas riigis. Ma lubasin endale, et ta ei sureks asjatult. Ma lubasin endale, et oma elus püüan vältida inimkannatusi. See on minu eluviis. " Selle naise teekond - pühendumus inimkonnale - lõi tema habitus maximus: kaastunne kõigi inimeste vastu, sõnade ja mõtete vägivallatus, hinge heldus.

Kolmas viis - isiklik kogemus

Kolmas viis, kuidas inimene oma maximus habituse ärkab, on isiklik osalemine. Otsene isiklik osalemine on tavaliselt seotud mõne pärastlõunal või õhtuga, võib-olla koolipalliga. Kuid sel juhul on mul ka palju pikem kogemus, nagu teatud õppetund kogu õppeaasta jooksul või eriline sõprus või suhe, mis oli eriti raske ja seetõttu väga kujundav. Näiteks aasta koos erakorralise õpetajaga nimetatakse suveks vanavanemaga või tädi sageli magic time. Mitte ainult tänu armastavale suhtele, mis on moodustunud, vaid ka selles ärkamise pärast. Sellel ajal mäletatakse seda erinevatel põhjustel, sest see tähendas teda "Elu muutus".

Küsige täiskasvanutelt nende erakorralist perioodi ja seda, mis oli "elu muutumine". Enamasti meenutavad nad vestlust, kus midagi juhtus või õppis midagi, mis muutis nende elu. Minu sõnadega anti neile tarkust, mis pani neid ärkama. Üks mees ütles mulle, et tema vanemad olid saatnud kooli suveala suvekooli, et oma kooliaruandele kolmeteistkümnes. Sel suvel päästis ta jõe uppuva poisi elu. Poiss otsis teda paar päeva hiljem ja ütles talle: "Oh, sa päästsid mu elu. Ma arvan, et me peame nüüd elama erilist elu, sest Jumal saatis teid päästa mind. "

„Ma arvasin, et ma lähen hulluks, aga siis tundsin ma uskumatu rahu. Sel päeval tundus maailm minu jaoks nii ilus. Siis lubasin ma elada head elu ja sellest piisaks. "

Järeldus - nõuanded

Ja kuidas on lood teiega, kas teate oma harjumusi? Proovige võtta paberitükk ja pliiats ning minna läbi kõik 3 viisi ja kirjutada intuitiivselt kõik, mis iga harjumuse juures meelde tuleb, ärge mõelge. Vaadake oma märkmeid alles hiljem ja proovige neid oma peas laiendada (mõnikord võite olla üllatunud sellest, mida intuitsioon ütleb) ja hinnake, kas need muudavad teie elu paremaks või vastupidi, takistavad teie arengut. Alati on õige aeg muutumiseks ...

Sueneé Universe eshopi näpunäited

Olaf Jacobsen: Perekonna tähtkujud psühhoterapeutilises praktikas

Kui soovite vabaneda ebameeldivatest tunnetest partnerluses, perekonnas ja ametis, leiate sellest raamatust vajalikud teadmised ja võtted. Kasutades arvukalt näiteid igapäevaelusituatsioonidest, näitab ta meile võimalusi õppida tundma oma inimeste tundeid selgelt teiste inimeste tunnetest.

Olaf Jacobsen: Perekonna tähtkujud psühhoterapeutilises praktikas

Heinz-Peter Röhr: Tingimuslik lapsepõlv - enesekindluse taastamine

Iga inimene peaks seda kogema ilus lapsepõlv. Kui seda pole, võivad sellel olla tagajärjed noorukieas ja täiskasvanueas. Oma väljaandes pakub Heinz-Peter Röhr lihtsaid lahendusi, mis aitavad sellistel inimestel taastuda enesekindlus ja iseseisvus.

Heinz-Peter Röhr: Tingimuslik lapsepõlv - enesekindluse taastamine