Dan Millman: Rahumeelse sõdalase kool

4974x 24. 12. 2020 1 lugeja
3. rahvusvaheline konverents Sueneé Universum

Mõnikord oleme olukorras, kus me ei tea, kuidas hakkama saada. Ja siiski märkame harva märke, mis meile tulevad. Mõnikord peegeldab inimene, olukord, probleemi, mille me ise lahendame. Mõnikord telesaade või film, mis tabab õige noodi. Varem ignoreerisin ka neid märke, enda keha ilminguid, emotsioone, vihjeid ja vihjeid, mis mulle saadeti. See teadmatus tekitas palju probleeme, purunenud suhteid, tunde ja päevi ilma rõõmuta.

Ajal, mil ma polnud oma elus õnnelik ja tormasin sõna otseses mõttes ideaalse partneri, ema, armukese ja suure raha teenimisega hakkama saama naise ülesehitamisele, pakkus internet mulle filmi Rahumeelne sõdalane. Juhus? Vaevalt. Kui ma seda filmi vaatasin, seisin ma suu lahti ja sügav tunne sees. Dan Millman ja tema mõtted huumorist, tasakaalust, kohalolekust ja vajadusest muutustega kohaneda on jätnud minusse sügavad jäljed.

Need ei sundinud mind kohe kõike oma elus muutma. Kuid julgen öelda, et need tõid mulle rohkem sisemist rahu. Soe rahu, mis aitab meil mõista looduse ilu, meie enda hingeõhku, partneri naeratust ja muid asju, mida peame enesestmõistetavaks. Ja ka rohkem kuulata üksteist sees. Kui ma siis raamatut lugesin Rahumeelse sõdalase kool, Otsustasin jagada paar ideed.

Raamat Rahumeelse sõdalase kool pole pühendatud ainult spordile, nagu õpid raamatu kirjeldusest (muide, raamatus on suuri soojendusi!), Vaid ka teadvuse ja teadvuseta töötamiseks. Sest sellel, kes ennast ei kontrolli, pole võimalust kõike sporditegevusse panna, rääkimata elust. Nii et allpool leiate katkendeid raamatust, mis mind tõesti huvitasid.

Menetlus ja kord

"Protsess on aja ja vaeva küsimus. Võite sellele pühendada vähem aega ja vaeva või rohkem aega ja vaeva. Liiga palju treenides jõuate tõenäoliselt kiiremini edasi ja kogete ehk lühikest kuulsusperioodi, kuid lõpuks kogete läbipõlemise maitset. "

Lause, mida peaksid lugema nii paljud inimesed, kes abielluvad kui ehmatus ideaali pärast ja ohverdavad selle nimel kogu oma aja ja energia. Kõigel on oma loomulik kord ja protseduur. Kui meie meel on tegevustega kooskõlas, käitume heaperemehelikult ja kannatlikult, on väiksem läbipõlemise oht ja vastupidi, meie pingutuste tulemus võib olla palju täiuslikum ja püsivam.

Piiratud minapilt

"Teie elu kipub arenema vastavalt teie ideedele. Kui loodate teha midagi armetut, on motivatsioon ja huvi nõrgem, pühendate asjale vähem aega ja energiat ning seega ei tee te seda nii hästi, mis kinnitab vaid teie veendumusi. Seetõttu peegeldab spordis ja elus edukuse tase seda, mida te silmas peate. "

Kas mäletate viimati, kui ütlesite ühe lause: "Ma ei saa seda eriti hästi teha. See on kõrgem liiga, ma ei anna seda. Ma ei oska maalida. Ma ei saa kokkamise / tantsimise / laulmisega suurt midagi peale hakata. ”- Kõik peegeldab vaid meie enda üle mõtlemist.

Kuid spetsiifilised probleemid tekivad ka siis, kui inimesele õpetatakse lapsest saadik tegema kõike kiitust väärivat. Sellistest lastest kasvavad inimesed, kes ootavad endalt edu ja tunnevad, et kõik ootavad seda ka neilt. Nad üritavad maailmas pettumust valmistada. Sellised inimesed on suurepärased õpilased, tippsportlased - ja enesetapud. Nii et olge ettevaatlik. Ela oma elu iseendale, mitte teiste ootustele.

Näide raamatust: Poe müügimehel tekkis idee müüa kaupu umbes 10 10 kuus. Kui see õnnestus, oli boss vaimustuses ja kahekordistas tehingu ja pakkumise suurust. Kuid müüja müüs kauba ikkagi vaid 10 XNUMX eest. Ülem oli pettunud ja äri kahanes algse suurusega. Müüja müüs jälle kauba XNUMX tuhande krooni eest. Tal oli endas idee, et see on tema maksimum, olenemata võimalustest.

"Oma inimese idee pole tegelikum kui varju vari. See on illusioon, et teid kunagi peteti. Seepärast usume endasse ja oma unistustesse, täidame need aeglaselt ja omas tempos, võib-olla oleme üllatunud, mida suudame! "

Hingamine ja tunne

"Lõpuks saame oma emotsioone kontrollida oma keha juhtimisega. Ja hea lähtepunkt on oma hinge jälgimine ja kontrollimine. ”

Vanimatest õpetustest leiate meistrid, kelle jaoks hingetöö on täielik alus. Seetõttu proovime päeva jooksul aeg-ajalt peatuda, panna käsi kõhule ja lihtsalt tunda hingamise loomulikku rütmi. Kes sooviks, on erinevaid rakendusi ja raamatuid, mis on pühendatud lihtsalt hingamisele.

Laiendage oma teadvust

Tunnistus on õpitud oskus, mis koosneb kahest osast. Üks tunneb ära vanad mustrid ja saab neist lahti. Nii et kui märkate viha, tunnete ära selle olemasolu ja aktsepteerite seda. Tundub, et optimaalse tervise aluseks on tunnetus emotsionaalsest takistusest "ma kardan" või "raev koos minuga". Kuid kui me oleme kinnisideeks oma hirmust, dramatiseerime seda harjumusest ja näeme vaeva selle eemaldamiseks, siis see emotsionaalne barjäär tugevneb ja juurdub.

"Hirm, viha ja lein on osa elust. Te ei saa neid sellest lihtsalt soovi korral eemaldada. Emotsioonid vahelduvad pilvedega, mis taevast jälitavad. Ja teil on alati valikuvõimalus, saate alati otsustada, kuidas reageerite. Võite tunda ärevust ja ikka veel mitte ehmatada. Nagu üks kuulus poksija treener kunagi ütles: Kangelased ja argpüksid tunnevad täpselt sama hirmu - kangelased käituvad lihtsalt erinevalt. "

Raamatust leiate palju ja palju häid ideid, mis aitavad teil peatuda ja mõelda, kas elate tõesti seda elu, mida soovite elada. Kes tahab elada seda varjatud hinge sinu sees. Seetõttu soovitan kõigile Dan Millmani raamatut "Rahumeelse sõdalase kool".

Eshop Sueneé universum

Dan Millman: Rahumeelse sõdalase kool (osta raamat siin)

Rahumeelse sõdalase kool

Sarnased artiklid

Kirjuta kommentaar