Vaimselt tugevad inimesed säilitavad tervislikud harjumused. Nad haldavad oma emotsioone, mõtteid ja käitumist, et nad saaksid elus edukad olla. Vaadake asju, mida vaimselt tugevad inimesed ei tee, et saada inspiratsiooni ja tugevdada ka vaimselt.

1. Ära raiska aega kahetsemisele

Vaimselt tugevad isiksused teevad ei upu enesehaletsusse nende olukorra või teiste käitumise kohta. Selle asemel on nad valmis vastutama oma rolli eest elus ja mõistma, et elu pole õiglane ega lihtne.

2. Neid ei kontrollita

Nad ei luba teistel neid kontrollidaega anna neile ka võimu nende üle. Nad ei ütle selliseid asju: "Mul on ülemuse suhtes nii halb", sest nad saavad aru, et ainult neil on oma emotsioonide üle kontroll ja nad otsustavad, kuidas käituda.

3. Nad ei karda muutusi

Vaimselt tugevad inimesed ei püüa muutusi vältida. Vastupidi, nad tervitavad positiivseid muutusi ja on valmis olema paindlikud. Nad teavad, et muutused on vältimatud, ja usuvad oma kohanemisvõimesse.

4. Nad ei raiska energiat faktidele, mis neid ei mõjuta

Te ei kuule vaimselt tugevat inimest ummikus sõimamas ega kaotsi läinud pagasi pärast hullumas. Selle asemel Keskenduge sellele, mida see võib mõjutada. Ta suudab mõista, et mõnikord suudab ta ühte asja mõjutada ja see on tema lähenemine.

5. Ta ei ürita kõiki tänada

Vaimselt tugevad inimesed tunnistavad seda nad ei saa alati ja kõiki tänada. Nad ei karda vajadusel ei öelda ega enda eest rääkida. Nad üritavad olla lahked ja õiglased, kuid taluvad oma suutmatust kedagi õnnelikuks teha.

6. Nad ei karda läbimõeldud riske võtta

Nad ei allu lohakatele ja rumalatele riskidele, kuid nad ei viitsi mõtlikult riskida. Vaimselt tugevad inimesed kaaluvad enne suure otsuse langetamist palju aega, arvestades riski ja võimalikke eeliseid. Samuti saavad nad eelnevalt aru varjukülgedest ja võimalikest halbadest tagajärgedest.

7. Ära joo minevikku

Vaimselt tugev inimene ära raiska aega minevikku klammerdumisest ja soovides, et sündmused toimuksid erinevalt. Ta on oma minevikust hästi teadlik ja saab sellest õppida. Tal pole halbu kogemusi ikka ja jälle ning ta ei fantaseeri hiilgavatest hetkedest. Selle asemel elab ta olevikus ja plaanib tulevikku.

8. Nad ei tee samu vigu ikka ja jälle

Vaimselt tugevad inimesed võtavad vastutuse oma käitumise eest ja oskab õppida varasematest vigadest. Seetõttu ei korda nad oma vigu. Selle asemel liiguvad nad edasi ja teevad tulevikus paremaid otsuseid.

9. Nad ei süüdista teisi oma edus

Vaimselt tugev inimene oskab hinnata ja tähistada teiste saavutusi. Ta ei kadesta ega tunne ärritust, kui keegi temast üle saab. Selle asemel mõistab ta, et edu tuleb pingutusega ja ta on valmis seda kulutama oma elu edaspidiseks eduks.

10. Nad ei anna alla pärast esimest ebaõnnestumist

Vaimselt tugev inimene ta ei näe läbikukkumist põhjusena relvad maha panna. Vastupidi, ta kasutab oma suutmatust edasi areneda ja kasvada. Ta on valmis seda proovima, kuni ta seda õigesti teeb.

11. Nad ei karda üksi olla

Teine märk psüühilisest jõust on võime olla üksi. Ta ei karda vaikust. Nad ei karda jääda üksi oma mõtetega ja kasutavad ruumi produktiivsuseks. Nad naudivad üksindust ega sõltu teiste kohalolekust ja tähelepanu hajumisest. Nad võivad ise olla õnnelikud.

12. Nad ei tunne, et maailm oleks neile midagi võlgu

Vaimselt tugevad inimesed ei näe elus asju turvalisusena. Nad ei sündinud veendumuses, et kõik hoolitsevad nende eest ja maailm annab neile kõik, mis neile pähe tuleb. Selle asemel otsima võimalusi vastavalt oma teenetele ja võimalustele.

13. Nad ei looda koheseid tulemusi

Iga kord, kui nad üritavad midagi teha, olgu selleks siis tervise parandamine või ettevõtte asutamine, ei oota vaimselt tugevad inimesed koheseid tulemusi. Kuid nad töötavad selle nimel, kuidas nad saaksid ja saaksid nad saavad aru, et tegelik muutus võtab aega.

Toimetaja märkus: Mõnikord peate lihtsalt valima vähemalt mõned punktid ja lihtsalt mõtlema. Mõelge, kas poleks parem, kui püütaks mõnele asjale mitte viidata või vastupidi, mitte alla anda. Kas on vaja lahendada asju, mida me niikuinii ei mõjuta, muretseda asjade pärast, mis on juba minevikus. Kas me ei tunneks end siis paremini?

Näpunäide Sueneé Universumi eshopist

Jitka Juliet Navrátilová: Mõtle südamega

Kui Jitka raskesse haigusesse haigestub, kuulab ta oma südame häält. Ta lõpetab pikaajalise partnerluse, lahkub kodust ja läheb Ladina-Ameerikasse kohaliku iidse meditsiini abil tervendama. Ja siis on veel üks, mitte vähem seiklusrikas teekond tema südamesse ja tavalisest teadvusest kaugemale, mille kaudu teda transpordib ayahuasca ja San Pedro psühhedeelne taimne ravim. See ebatavaline, kuid kaasahaarav reisikiri räägib usaldusest, sihikindlusest ja püüdest mõista haigust ning seeläbi ka iseendale.

Jitka Juliet Navrátilová on noorusest saati elanud Londonis, kus ta töötab professionaalse giidina. Tema suurim kirg on reisimine. Samuti tegeleb ta poole elust isikliku arengu tehnikate, naiste vaimsuse ja šamanismiga. Kõik see on põimunud tema debüüdis „Südamega mõtlemine“, mille oma saates esitas ka Jaroslav Dušek. Me soovitame!

Jitka Juliet Navrátilová: Mõtle südamega